Cartea spune ca resimtim fericirea autentica atunci cand suntem in stare de flux. Fluxul, experienta optimala, este definit ca o activitate cu scopuri clare si provocatoare, pe masura aptitudinilor unei persoane, in care feedbackul e imediat, in care stii cand ti-ai indeplinit scopul. Aceasta perspectiva e destul de diferita de intelegerea comuna, consumerista, conform careia fericirea inseamna un consum de experiente… pasive – cumparaturi, un film, un masaj.
De ce o astfel de activitate te face sa te simti fericit?
Pentru ca toate gandurile se concentreaza catre scopul respectiv, curg intr-acolo, eul e in flux, intr-o stare armonioasa de ordine psihica. De obicei, noi suntem in entropie – undeva in noi e o sursa de dezordine (griji, plictis, anxietate, dorinta de a impresiona). Cand esti in flux, nu mai esti constient de tine insuti, esti cu totul in activitatea respectiva; insa, paradoxal, tocmai uitand de tine te dezvolti.
Cartea e plina de exemple diverse ale unor astfel de experiente autotelice, experiente-scop in sine: alpinistii in timpul escaladei, doar ei, muntele, respiratia, miscarile corpului; un detinut din penitenciarul Lefortovo descris de Aleksandr Soljenitin, care pentru a-si pastra sanatatea psihica, facuse o harta a lumii pe podea si se imagina calatorind prin Asia, Europa, America, parcurgand cativa kilometri in fiecare zi; muzica, creatia literara; sexualitatea; munca, orice munca – apare exemplul unui sudor, Joe Kramer, care lucra intr-o fabrica de asamblare a vagoanelor de tren, refuzand promovarile, insa constant fericit ca poate repara orice utilaj de acolo.
Experienta optimala este insa doar jumatate din reteta fericirii: Un studiu realizat de autor a aratat ca desi in general oamenii traiesc mai frecvent experiente optimale atunci cand muncesc, pe cand in timpul liber raporteaza deseori o stare de plictiseala sau insatisfactie, ei declara totusi ca nu sunt fericiti la munca.De ce?
Pentru ca le lipseste celalalt ingredient, si anume proiectul vietii – proiectul vietii da sens experientelor si te face sa cauti experiente optimale. De exemplu, daca proiectul vietii unei persoane este sa stranga 1 milion de euro pana la varsta de 35 de ani, persoana respectiva va cauta experiente optimale care o conduc catre scopul sau.
Cand nu ai un proiect al vietii, experientele de flux de la locul de munca (desi pozitive!) iti lasa gustul amar de: investesc atat de mult in proiectul altuia. Pentru sudorul Joe din povestea de mai sus, reparatiile erau proiectul lui, nu al patronului fabricii: de fiecare data cand repara un utilaj, isi amintea cum a reparat in copilarie un mixer pentru mama lui.Deci sa cautam experiente optimale si un proiect al vietii… in timpul pe care il petrecem de multe ori la televizor.
LUCID & SPARC - Două noi boardgame-uri care ridică standardul în comunicare
16 May 2025
Open your Mind at Open Days
24 Jul 2024
Savannah AI
12 Apr 2024
Learning F(l)air 2024
18 Mar 2024
LEARNING F(L)AIR
05 Jul 2023
De vorba cu Anca Avram despre empowerment
16 Mar 2023
Mentoring for Better Trainers
06 Feb 2023
S.A.V.I.R.O.A.D – Jocurile Leader-Coach - Editia Bucuresti 14 septembrie
02 Aug 2022
S.A.V.I.R.O.A.D – Jocurile Leader-Coach - Editia Cluj 29 septembrie
01 Aug 2022
Super-lansarea workshopului game-based “S.A.V.I.R.O.A.D. – Jocurile Leader-Coach”
27 Jun 2022
Savannah – jocurile inteligentei emotionale
24 May 2022
Leading hybrid
24 May 2022
Rezultatele Training Insights 2022
18 May 2022
Training Insights 2022
18 Apr 2022
Noul nostru catalog e gata!
11 Apr 2022
Psychological Safety Learning Day – creste nivelul de siguranta psihologica in echipa ta!
16 Feb 2022
Virtual Meetings – transforma intalnirile virtuale intr-un spatiu al conectarii si prezentei!
16 Feb 2022
Houston League 2022
02 Feb 2022
Bestsellerele 2021
10 Jan 2022
Houston League
19 Nov 2021
6 Teams Conditions – eveniment de lansare – 18 noiembrie
25 Oct 2021
Leading Hybrid Teams – 28 septembrie
30 Aug 2021
Team Creator with 6TC
25 Jun 2021
Learning Holiday - cursuri open
09 Jun 2021
Leading Remote - Eveniment de lansare
15 Apr 2021
The Wellbeing Way - Eveniment de lansare
18 Feb 2021
Sesiune live open Trainerul Virtual
04 Feb 2021
Start cu sens
26 Jan 2021
Episodul 5 al podcastului Learn to Dare
13 Jan 2021
Episodul 4 al podcastului Learn to Dare
15 Dec 2020
ROMANIA cu mintea deschisa
24 Nov 2020
L&D Booster
17 Nov 2020
Neurowisdom - stiinta creierului pentru eficienta si echilibru
27 Oct 2020
Podcastul LEARN TO DARE Episodul 3
13 Oct 2020
Inscrie-te la evenimentul de lansare "The OmniLearning Experience"
11 Sep 2020
Podcastul LEARN TO DARE Episodul 2
07 Sep 2020
Podcastul LEARN TO DARE
26 Aug 2020
Webinarul Manage Uncertainty - cum sa iti creezi claritate in ceata
21 Jul 2020
Raport agregat - Open Your Eyes - Needs Assessment
17 Jun 2020
Get a taste of Business applied improv for Presence & Connection on Zoom
10 Jun 2020
Viata e o improvizatie frumoasa. Tu cu cine faci echipa in joaca asta?
09 Jun 2020
Open Your Eyes - Needs Assessment
21 May 2020
2 luni cat o viata
04 May 2020
Neurowisdom - stiinta creierului pentru eficienta si echilibru - 20 mai 2020
15 Apr 2020
THE MINDSET ACCELERATOR SERIES
20 Apr 2020
Pastila video impotriva anxietatii
15 Apr 2020
Mesajul Learning Architect de Ziua Mondiala a Sanatatii
15 Apr 2020
Peste 300 de oameni au invatat online cu noi in ultima luna. Iata parerea lor
01 Apr 2020
STAY CONNECTED. STAY ENGAGED.
25 Mar 2020
Webinar "Gestionarea nevoilor oamenilor in momente de criza"
18 Mar 2020
Ne vedem online - Virtual Soft Skills
17 Mar 2020
Webinar "Emotiile in momente de criza - cum comunici sanatos"
10 Mar 2020
Get a Taste of Skill Growth Hack - 31 ianuarie 2020
04 Dec 2019
Brain-based Coaching & Communication Skills Certificate
27 Nov 2019
L&D Bronze Award Company 2019
12 Nov 2019
Open House
11 Oct 2019